ビフォーアフター

実際に通われているお客さまの
ビフォーアフターをご紹介

お客様のご要望や目的に応じたトレーニングプランを
考案し実際にトレーニングしたお客さまの経過や
生の声をご紹介します。

A様 (30代/女性)

体重60.3kg→54.6kg -5.7kg
体脂肪率35.3%→30.3% -5.0%
期間自分のペースで約8ヶ月間(週一ペース)
結果お腹わまりのくびれ、太ももの内側(内転筋)が鍛えられた事で足の間に隙間が出来ました!

目標達成までのストーリー

出産により体重が増えてしまった事で産後ダイエットとしてトレーニング開始して頂きました。自分でジムに通っていた事もあったがトレーニング方法が分からず、ランニングマシンのみでトレーニングを終了してしまっていた。
パーソナルに通い始めて自宅でもダンベルを購入して自宅トレーニングも頑張って頂いていた!
食事は過度に制限する事なく、おやつを我慢してたんぱく質摂取を意識して頂きました。
基礎代謝を減少させる事なく、緩やかに時間をかけてダイエットを行った為、ジムを退会してもリバウンドする事なく自宅でトレーニングを継続していただいております!

トレーナー

経験豊富なプロのスタッフが
親切丁寧にサポート