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トレーニング内容

高品質なトレーニングを
自分に合った続けやすいメニューで

カウンセリングをさせていただいた希望を元に
目的に合ったトレーニングや食事などを効率的にプランニング

ボディメイクメニュー

体重ではなく見た目重視でなりたい身体が
明確に決まっている方向けに
身体にメリハリを作り、メリハリを作りながら
スリムな体型を目指すメニュー。

こんな方におすすめ!

  • スリムな身体を目指したい!
  • 腹筋を割りたい!
  • きれいなくびれを作りたい!

ダイエットメニュー

体重、体脂肪の減少目的としている方向けに
有酸素運動中心に短期間でも脂肪燃焼が
期待できるメニュー。

こんな方におすすめ!

  • 有酸素運動で痩せたい!
  • 体脂肪率が気になる・・・
  • お腹周りの脂肪を落としたい!

さまざまなニーズに合わせた
プランをご用意