トレーニング内容

高品質なトレーニングを
自分に合った続けやすいメニューで

カウンセリングをさせていただいた希望を元に
目的に合ったトレーニングや食事などを効率的にプランニング

ダイエットメニュー

体重、体脂肪の減少目的としている方向けに
有酸素運動中心に短期間でも脂肪燃焼が
期待できるメニュー。

ボディメイクメニュー

体重ではなく見た目重視でなりたい身体が
明確に決まっている方向けに
身体にメリハリを作り、メリハリを作りながら
スリムな体型を目指すメニュー。

パフォーマンス向上メニュー

スポーツなどのパフォーマンスを
向上させたい方向けにコンディショニングや
機能的身体動作を整えるなど
身体能力の向上を目指すメニュー。

さまざまなニーズに合わせた
プランをご用意